AL FIN LA PAZ
(aforismos)
Francisco Bengochea
1- Una cronología no es una explicación
2- No todo lo verdadero es importante
3- El sufrimiento es tensión; si soltamos la tensión y dejamos
que se deshaga, el malestar tiende a disiparse
4- La validez del contenido de la fe se puede determinar
comprobando sus efectos
5- El egoísta es un mal negociador
6- Para tener éxito, hay que hacer aquello para lo que uno
se siente motivado
7- Lo contrario del miedo es la confianza
8- Podemos neutralizar muchos de los pensamientos que nos
perturban mediante un simple análisis lógico
9- Observar el cerebro no nos dice nada relevante acerca del
sufrimiento
10- Una galaxia cuya luz nos llega desde una distancia de
1.000 millones de años luz se encontraba allí hace 1.000 millones de años, no
ahora
11- Si la experimentación observara que las mutaciones que
hacen a las bacterias resistentes solo se producen en presencia del agente
agresor, ello podría significar que las mutaciones en general no se producen al
azar
12- El sentido de la vida está en la satisfacción
13- Describimos el mundo para poder vivir en él, pero esa
descripción no evita que el mundo sea un absoluto misterio
14- La longevidad como valor último no tiene sentido
15- La libertad requiere poder para oponerse a las fuerzas
que tratan de someterla
16- No podemos ser siempre sinceros con los demás, pero sí
podemos serlo con nosotros mismos
17- La distensión genera claridad
18- Las adaptaciones biológicas son tan complejas y
específicas que resulta difícil creer que las provoca el azar, más bien se
diría que hay algún tipo de influencia del medio
19- Pensar con sinceridad es
la base de la verdadera inteligencia
20- La baja tolerancia a la frustración puede ser un
problema, pero a veces el problema es que aguantamos demasiado
21- La sabiduría es lo que nos lleva a actuar adecuadamente
22- Muchas veces se puede aliviar una emoción perturbadora
permitiendo que fluya hasta que se disipe su energía
23- Hay pensamientos y emociones desagradables que llegan de
no se sabe dónde y que en realidad no tienen ningún significado, y por tanto
hay que ignorarlos
24- Si todo el mundo fuera hedonista, no habría guerras
25- Una actitud autoritaria tiene siempre consecuencias
negativas a largo plazo
26- La soledad puede ser muy desagradable, pero también
puede significar un espacio en el cual hallar la verdad
27- El instinto gregario puede a veces llevarnos a actuar
contra nosotros mismos
28- A mayor conocimiento, mayor número de opciones
29- Más importante que saber cómo son las cosas, es saber
dónde tenemos que ir
30- La calidad de las sensaciones es lo que da la medida de
la vida que uno lleva
31- La búsqueda de la extinción del sufrimiento puede
parecer una aberración para la mentalidad occidental, pero es lo normal en las
culturas budistas
32- La mística se basa en la percepción y no en la
imaginación
33- Cuando no se sabe qué dirección seguir, lo mejor puede
ser tomar alguna decisión que nos aporte información
34- La dureza y el afán por castigar provocan tensión y
conflictos, la paz y el orden requieren tolerancia y benevolencia
35- La bondad no es buena porque sí, es buena porque es lo
que nos conviene
36- A veces es el diagnóstico el que provoca la enfermedad
37- La muerte es mala cuando acaba con algo que era bueno,
pero es buena si pone fin a algo malo
38- La intuición es conocimiento sin descripción
39- Pensar solo en el aquí y el ahora no es situarse en la
realidad, sino más bien todo lo contrario; el tiempo es un componente esencial de
la realidad
40- Hay técnicas de meditación que pretenden ser liberadoras
y en realidad resultan ser patologizantes
41- La distensión es fuente de salud
42- La suerte existe para quien decide con el corazón
43- En un juego de competición cualquiera no puede existir
un algoritmo que sirva para ganar siempre, ya que también lo podría emplear el
contrario
44- Creer o no creer en Dios es una decisión que se toma en
base a una historia personal dada, los razonamientos vienen después
45- No se puede demostrar algo con argumentos basados en
datos que solo conoce una de las partes
46- La filosofía debería convertir lo complejo en simple, y
no al revés
47- La apología de un grupo se hace normalmente para atraer
miembros, no para salvar a la gente
48- La felicidad es un objetivo personal, porque depende de
la praxis, y la única praxis que uno puede controlar es la suya propia
49- Las cosas que valen la pena se adquieren invirtiendo
miles de horas
50- La felicidad puede y debe buscarse de forma objetiva, probando
todos los recursos a nuestro alcance y descartando lo que no funciona
51- Una gran cantidad de estudios científicos se podrían
evitar porque determinan de antemano lo que van a descubrir
52- El placer solo es pecado cuando se obtiene a costa del sufrimiento
ajeno
53- La Naturaleza es hostil, solo la tecnología humana la
hace habitable para las personas
54- De todos los fenómenos del Universo, el más relevante
para los seres vivos es la necesidad de buscar la felicidad
55- Alcanzar la sabiduría significa poseer los medios para
solucionar los problemas de la vida
56- El dinero sirve para comprar el trabajo de otros, pero
no puede comprar lo que depende del trabajo de uno mismo
57- La acción sustancial da sentido a la vida, lo
insustancial genera vacuidad
58- Interrumpir el flujo natural del pensamiento solo
provoca aturdimiento
59- En el habla, la entonación determina el significado
60- Si de algo se suele arrepentir el ser humano al final de
sus días es de no haber sido más tolerante
61- La probabilidad es una apreciación que se hace en base a
la información de que se dispone; si varía esta, puede variar también aquella
62- Hay algo equivocado en la historia de la humanidad
cuando se nos enseña que el recurso a la violencia es lo normal
63- El conformismo es no buscar algo mejor por miedo o por
pereza
64- La realidad se percibe con el pensamiento, los sentidos
solo aportan datos inconexos
65- Solo el espíritu nos da el calor que necesitamos para un
auténtico bienestar
66- Una buena capacidad de retórica puede servir también
para el autoengaño
67- La amabilidad educa, el reproche desmotiva
68- A veces hay que saltarse las normas para llegar al fin
que esas mismas normas persiguen
69- Muchos problemas de salud se solucionan olvidándose de ellos
70- Tendemos a pensar de forma gregaria, formando consensos,
pero a menudo olvidamos que la realidad está más allá del consenso
71- Los buenos recuerdos pueden ser una de nuestras
posesiones más valiosas
72- La apreciación de las cosas cambia con cada variación
del estado de ánimo
73- Una acción eficiente exige adaptarse objetivamente a la dinámica de la realidad
74- A veces un esfuerzo aparentemente inútil puede valer la
pena si sirve para obtener información
75- La seguridad es la disposición más adecuada ante los
problemas
76- Todo en la Naturaleza sigue un orden; cuando no sabemos
cómo es ese orden, lo llamamos azar
77- El pensamiento sesgado crea mundos ficticios
78- Compartimos una
realidad objetiva, pero cada uno la percibe a su manera
79- El valor puede servir para afrontar problemas o para
meterse en líos
80- Nos sentimos bien cuando nos van las cosas bien, pero
también la frase inversa es cierta: nos van las cosas bien cuando nos sentimos
bien
81- La visión del mundo que uno mantiene es importante, pero
es más importante tener una estrategia de actuación
82- Entre varias decisiones posibles, normalmente la más
adecuada será la que nos haga sentir mejor
83- La descripción que hace la ciencia es una aproximación a
la realidad, pero no es necesariamente la realidad
84- La mayoría de las situaciones problemáticas vienen de
haber hecho cosas que uno realmente no deseaba hacer
85- Encontrar las palabras adecuadas puede suponer una gran
diferencia
86- La depresión consiste principalmente en una serie de
errores de pensamiento que hay que corregir a base de lógica
87- Los trastornos de ansiedad se deben a un sistema de
alarma defectuoso, que salta sin que haya peligro y que hay que aprender a
ignorar mediante un pensamiento objetivo
88- Todo pensamiento negativo puede ser considerado falso
por resultar inadecuado
89- Mirar cada uno por su propio interés económico puede
contribuir al interés común, o no
90- Somos animales, y empatizar con los animales es la
actitud más natural
91- No creer en los milagros es tener una visión muy
limitada de la realidad
92- Sobre determinadas cuestiones complejas, podemos tener
un esquema definido, pero no una claridad completa
93- Es el control y la serenidad lo que nos ayuda a actuar
adaptativamente, y no la alteración del ánimo
94- Nuestros sentidos y nuestros instrumentos registran una
gama de fenómenos que no podemos afirmar que sean los únicos que existen
95- La necesidad es el núcleo alrededor del cual gira toda
la acción humana
96- Confiamos en lo que la experiencia nos dice que podemos
confiar
97- Además de la verdad o falsedad de una proposición, hay
que establecer también su relevancia
98- El eclecticismo es la actitud filosófica correcta, ya
que permanece siempre abierto
99- La distensión es como tocar un instrumento, se aprende
con un poco de teoría y mucha práctica
100- La violencia es el problema, pero quedarse inerme no es
la solución
101- El pensamiento debe volar libre aunque el habla esté
sujeto a unas reglas estrictas
102- Creer en Dios significa creer que uno puede dejarse
caer en una confianza profunda
103- La falta de seriedad genera teorías absurdas
104- Describir lo inefable es devaluarlo
105- El placer espiritual es superior porque está cargado de
significado
106- Lo éticamente correcto es lo que nos aproxima a la
felicidad
107- La visión que uno tiene del mundo es solo una entre
infinitas posibilidades
108- La reflexión requiere tiempo, no hay que tener prisa
por extraer conclusiones
109- La tensión solo crea sufrimiento si se la retiene; si
dejamos que se deshaga por sí sola, poco a poco va dejando de provocar malestar
110- El pensamiento sincero es el que nos sitúa en la
realidad
111- El castigo por elegir la infelicidad es la infelicidad
112- Somos animales, vivimos buscando el placer, y no hay
nada perverso en ello
113- Tendemos a preferir las explicaciones menos extrañas,
pero la realidad no se mueve por esos cauces
114- La ciencia no solo no explica el mundo, sino que lo
hace aún más misterioso
115- El pensamiento positivo tiene que basarse en la
realidad, una mera formulación de deseos no tiene poder motivador
116- Para ser efectiva, la relajación requiere de un proceso
sistemático de no reaccionar, de dejar fluir
117- Lo que el cristianismo vino a aseverar en su origen fue
que el poder del amor es superior a largo plazo al de la fuerza bruta
118- Cuando alguien quiere que hagamos algo, no podemos
entender cuál es la situación si no dilucidamos en qué le beneficia a él o
ella, material o emocionalmente
119- El interés de cada uno es personal, lo cual no
significa que tenga que ser egoísta
120- El exceso de prevención puede resultar más patológico
que los males que se intentan evitar
121 Somos arrojados al mundo sin nuestro consentimiento,
pero eso no significa que estemos condenados
122- La realidad es lo
que sucede, no lo que se dice que sucede
123- La presencia del espíritu solo se percibe bajo
determinadas condiciones
124- La distensión ha de abordarse con una actitud
distendida
125- El valor de una persona lo da principalmente su
compromiso moral
126- Una moral hecha de
normas impracticables está condenada al fracaso
127- Una cosa es una declaración de buenas intenciones y
otra la verdadera benevolencia
128- La tecnología satisface necesidades y deseos, pero
también crea nuevas dependencias
129- La inteligencia solo tiene lugar cuando hay un
pensamiento objetivo
130- Lo contrario del pensamiento objetivo es el pensamiento
arbitrario
131- Se puede intentar influir en la opinión pública, pero
no enfrentarse a ella
132- Engañar y manipular no son signos de inteligencia, sino
más bien de lo contrario
133- Resignarse a lo intolerable no puede ser una opción
134- La sabiduría consiste sobre todo en distinguir lo
importante de lo accesorio
135- El poder corrompe porque se convierte con facilidad en
un fin en sí mismo, haciendo olvidar intenciones pasadas
136- Lo que es malo no deja de ser malo porque sea normal
137- Todo el mundo tiene derecho a elegir sufrir, pero no a
imponer a otros ese criterio
138- Dejarse ir, abandonarse, soltarse, rendirse, dejarse
caer, son distintas expresiones de lo que hay que hacer para entrar en
distensión
139- La preocupación nos viene muchas veces sin que haya un
motivo o sin que tenga ninguna utilidad; entonces hay que darse cuenta de este
hecho y dejar de alimentarla
140- Decir que los animales se mueven por instinto es lo
mismo que decir que las plantas crecen porque tienen tendencia a crecer (o sea,
es no decir nada)
141- Lo lógico es pensar que si el cerebro se apaga, la
conciencia desparezca, pero también hay que tener en cuenta que la realidad es
siempre más compleja de lo que solemos creer
142- No hay necesidad de expresarse enrevesadamente cuando
se pueden decir las cosas con claridad
143- La sabiduría es aquella clase de conocimiento que
resulta relevante para gestionar la vida
144- El problema no es el intento de suicidio, sino el
sufrimiento que lleva a esa situación
145- Para afirmar lo
positivo, hay que negar lo negativo
146- El amor es la actitud
correcta hacia los demás, la falta de amor es el gran problema de la humanidad
147- La libertad es tan importante como poder disponer de la
propia vida en lugar de servir a intereses extraños
148- La mayoría de las emociones negativas son irracionales,
inútiles o ambas cosas, y reconocer este
hecho es un paso decisivo para neutralizarlas
149- Solo la fe nos hace creer en lo que de otra forma parece inalcanzable
150- Darnos cuenta de que los monstruos que nos acechan son
solo imágenes tridimensionales puede suponer un gran alivio
151- A mayor confianza, mayor capacidad de respuesta
152- Para discernir la verdad de las cosas hay que saber
mirar más allá de la retórica habitual
153- La buena educación está bien, pero se queda en algo
vacío si no hay además buena voluntad
154- Ensalzando a los “grandes” conquistadores estamos
ensalzando el conseguir las cosas por la fuerza
155- A veces la mejor opción es no hacer nada y esperar
156- El orgullo es el principal obstáculo para la búsqueda
de la felicidad, ya que nos impulsa en la dirección contraria
157- La neurociencia no puede explicar la mente, como la
electrónica no puede explicar las noticias de la televisión
158- Ponerse nervioso ante las dificultades es una reacción
tan natural como inadecuada
159- A veces es la fe
lo único que nos puede salvar
160- El dogmatismo es una agresión contra la tendencia
natural de la mente a pensar con libertad
161- A veces la ira es más una patología que un vicio moral,
ya que se presenta como un impulso realmente incontrolable
162- En nuestras
costumbres suele haber más de imitación que de búsqueda del verdadero interés
163- El control de las emociones se logra con la distensión
a largo plazo
164- Detrás de muchas aparentes buenas intenciones está el
afán de notoriedad
165- Es importante clarificar y simplificar los problemas
para verlos en su dimensión más nítida
166- El placer requiere un gran esfuerzo, no es algo que se
consiga abandonándose
167- El miedo inherente a la vida solo puede superarse por
medio de la fe
168- A veces el problema no es que no adoptemos una actitud
determinada, sino que no comprendemos que hay que hacerlo todo el tiempo
169- Lo sencillo puede ser grande, lo pretencioso no suele
serlo
170- En el cambio de paradigma que supuso en Occidente el
paso del cristianismo a la ciencia, se ganó en conocimiento, pero también se
perdió en certeza moral
171- El amor es el mayor placer y la mayor fuente de
significado y motivación
172- Para buscar la felicidad, lo último que hay que hacer
es interferir en la de los demás
173- Solo hace daño quien desconoce su verdadero interés
174- Para deshacerse de la tensión hay que dejar que se deshaga
sola, si intentamos expulsarla se crea más tensión
175- El paso de la tradición a la modernidad es en gran
medida el paso del estoicismo, que tenía la obligación de soportar, al
hedonismo, que tiene el derecho a disfrutar
176- Los logros en la vida suelen ser progresivos, se van
adquiriendo paso a paso de forma acumulativa
177- Entre ser ingenuo y volverse cínico hay un término
medio
178- Tener miedo no significa que haya peligro
179- A menudo el problema no está en la situación, sino en
la apreciación que hacemos, siendo esto lo que
hay que cambiar
180- Para comprender la mente humana se necesitan algunos
conceptos que la ciencia no contempla
182- Todos distorsionamos la realidad en uno u otro momento,
y no por eso estamos locos
183- El miedo es, en general, lo que más nos hace sufrir
184- Entre tener salud y ser feliz, debe siempre primar lo
segundo
185- Siempre es más importante la justicia que las normas
186- Sincerarse con alguien de confianza es una de las
mejores formas de aliviar la preocupación
187- A veces tenemos que elegir entre conseguir lo que
deseamos dejando a un lado el orgullo, o mantener el orgullo y quedarnos con la
frustración
188- La muerte puede ser algo terrible, o no
189- Las drogas son una solución meramente temporal, a largo
plazo lo que suelen hacer es agravar los problemas
190- Falsar o refutar una emoción negativa es darse cuenta
de que su contenido es falso, para dejar que se disuelva y deje de provocar
malestar
191- Las emociones desagradables solo nos atrapan si les
damos credibilidad
192- La fe normal suele ser eventual y poco profunda
193- No poder demostrar algo a los demás no significa que no
nos lo podamos demostrar a nosotros mismos
194- Las emociones negativas nos cuentan historias que
suelen ser falsas
195- La sabiduría sirve antes que nada para no ser engañado
196- La positividad no se alcanza censurando los
pensamientos negativos, sino comprendiendo su naturaleza
197- Si solo pudiéramos actuar con certezas estaríamos casi
siempre paralizados
198- El consumismo no es la mejor forma de buscar la
felicidad
199- La mera fuerza de voluntad es insuficiente, ya que
puede estar mal dirigida
200- Aunque la felicidad es un objetivo personal, el amor es
el medio más adecuado
201- A veces no se trata tanto de encontrar nuevas pautas
como de profundizar en las ya conocidas
202- La ley del corazón es la demostración de Dios
203- La paz solo llega cuando desaparece el miedo
204- La antigua pasión por el poder está hoy en día dejando
paso al afán de riqueza
205- Sin duda existen fenómenos extraños, pero hay que tener
cuidado de no verlos por todas partes
206- El valor y la fortaleza son admirables cuando no están
dedicados a fines perversos
207- Muchas veces las soluciones pasan por un cambio de
perspectiva
208- No siempre censuramos nuestras emociones negativas y
fomentamos las positivas, a veces hacemos inconscientemente lo contrario
209- Muchos problemas se solucionan dejando a un lado el ego
y actuando con lógica
210- La calma genera claridad, la tensión provoca confusión
211- En realidad, la relación entre la magnitud de los
problemas y el nivel de ansiedad es bastante aleatoria
212- El pensamiento objetivo exige más esfuerzo que el
pensamiento emocional, pero también tiene más ventajas
213- Las emociones desagradables nos suelen transmitir
mensajes que son falsos y/o inútiles, y hay que tomarlos como lo que son: ruido
mental
214- Si hay algo que merece la pena del cristianismo es su
esencia: la idea de Dios
215- Si ya se ha hecho todo lo que se tenía que hacer, la
preocupación sobra
216- Una persona inteligente es la que dedica todos sus esfuerzos
a ser feliz
217- Con frecuencia el problema es la propia preocupación
218- Sincerarse es como desnudarse, resulta apropiado solo
en algunas circunstancias
219- Hay que ser asertivo, pero quien pretende salirse
siempre con la suya acaba convirtiéndose en una persona desagradable
220- De nada sirve querer calmar las sensaciones sin calmar
el pensamiento
221- Todo pensamiento negativo es una carga inútil
222- Un pensamiento que quiera ser motivador necesita ser
sentido como verdadero
223- El pensamiento no termina nunca, porque la información
nunca es completa
224- La ciencia niega el espíritu porque parte de esa
premisa, no porque sea esa su conclusión
225- Si podemos mantener una creencia en Dios, también
podemos poner nuestra confianza en ello
226- Las decisiones que se toman como quien juega a la
ruleta, llevan inexorablemente al desastre
227- La defensa del amor no se puede hacer con violencia
228- Cuando no hay sinceridad, el pensamiento puede perderse
en cualquier laberinto
229- En realidad, el mundo no funciona según lo que cabría
esperar de una estimación normal de probabilidades
230- Nuestra principal fuente de información no es lo que
observamos, sino lo que nos dicen
231- En las relaciones de confianza es donde más tiene que
prevalecer el respeto
232- La estética no es un asunto secundario
233- Tanto el optimismo como el pesimismo son profecías que
se cumplen a sí mismas
234- La confianza favorece la suerte
235- Hay hechos que, aunque son evidentes, no son percibidos
porque nadie habla de ellos
236- Las emociones negativas se nos presentan como mensajes
que requieren atención, pero en general son solo ruido sin ningún significado
237- Habría menos violencia en el mundo si no estuviéramos
tan convencidos de tener razón en todo
238- Hay más sabiduría en una bondad sin cultura que en
mucha cultura sin bondad
239- La fama puede ser un premio o una carga
240- No es que los actos inmorales lo sean porque sí, es que
hay actos que conllevan sufrimiento y es por eso por lo que son inmorales
241- La humildad nos libera de tener que mantener muchas posturas
incómodas
242- Cada persona que se declara cristiana tiene una versión
propia del cristianismo
243- El cristianismo es un sentir, más que una idea
244- El “buen rollo” propicia que las cosas vayan bien
245- Lo que para uno es un problema grave, para otro puede
ser un asunto sin importancia
246- Solo la fe nos puede llevar a una paz profunda
247- Lo contrario del sufrimiento es la paz
248- Ni el sufrimiento es inevitable, ni la felicidad es una
utopía
249- Lo peor del pensamiento sesgado es que se vea a sí
mismo como objetivo
250-Se puede ser muy inteligente en cuestiones técnicas y no
serlo en asuntos vitales
251- Una gran idea está hecha de miles de pequeñas
reflexiones
252- Puede haber compromiso moral sin religiosidad, y
viceversa
253- La verdad no se alcanza a base de formar consensos
254- Nuestra responsabilidad hacia los demás depende de
nuestras posibilidades
255- En las opiniones políticas es donde más puede observase
el pensamiento sesgado
256- Igual que antes no se sabía nada de los
microorganismos, puede haber hoy algún aspecto importante de la realidad del
que lo ignoremos todo
257- Es mejor sentirse feliz con mala salud que tener buena
salud siendo infeliz
258- La visión científica del mundo, a pesar de todas sus
ventajas, resulta profundamente insatisfactoria para mucha gente
259- La ley moral funciona como una ley física, no como una
ley humana
260- Vivir es algo bueno si se dan unas condiciones determinadas
que no siempre se dan
261- El miedo puede impulsarnos a buscar una solución, pero el
miedo puede ser también parte del problema
262- La clave del cristianismo es el concepto que tiene de
Dios, que es único
263- Para liberarse del malestar hay que liberar la tensión
que lo provoca
264- Para alcanzar la libertad hay que desprenderse de
necesidades, no llenarse de ellas
265- De nada sirve que uno se salga con la suya a corto
plazo si ello significa una pérdida a largo plazo
266- Cuando vemos mal las cosas, tenemos que buscar otra
manera de enfocarlas
267- Influir en los demás vale la pena si es para mejorar en
algo sus vidas y no para satisfacer el propio ego
268- Hay que crear siempre nuevas experiencias, y no
limitarse a vivir de los recuerdos
269- No es necesario saber a dónde nos dirigimos, basta con
saber que el camino es bueno
270- Un pequeño gesto sin apenas esfuerzo es a veces
suficiente para conseguir grandes cosas si es continuado
271- En realidad la desidia requiere un esfuerzo considerable
272- Cuando uno cree que lo sabe todo, ya no puede ver más
allá de lo que tiene delante
273- Hay que procurar hacer lo que sea divertido, teniendo
en cuenta que no resulta divertido lo que trae consecuencias desagradables
274- Ante una emoción desagradable que además resulta
inútil, la mejor opción es no prestar atención y dejar que pase
275- A veces confesar un credo determinado es solo una
bandera de conveniencia
276- Convencer con amor es siempre más eficaz que hacerlo
con amenazas
277- El hedonismo y la dejadez son incompatibles
278- La fe no parte de algo que se sabe, sino que es un
experimento en el vacío
279- Es una contradicción adoptar actitudes tensas para
buscar la distensión
280- No todo lo que se piensa y se siente se puede expresar
de forma inteligible
281- Describir un sentimiento puede desvirtuarlo
282- Al espíritu se llega por el espíritu, no por los
rituales
283- La poesía es un género apropiado para algunas cosas,
pero para otras se necesita concreción y claridad
284- Peor que una persona estúpida, es una persona estúpida
con poder
285- Desactivar emociones negativas es evitar que causen
daño anulando su significado
286- Una inteligencia brillante sin información es como un
coche de alta gama sin gasolina
287- Si hay felicidad, todo lo demás es secundario
288- Si no se libera la tensión, la capacidad de autocontrol
es limitada
289- Los problemas psicológicos suelen ser provocados por
una serie de pensamientos y sensaciones que se nos presentan como realidades pero
que no son más que ruido mental al que no hay que prestar atención
290- Conocer la historia de las cosas es lo que nos permite
captar su verdadero significado
291- La fe se desnaturaliza cuando antepone la dogmática al
espíritu
292- La capacidad de la razón es siempre limitada, ya que la
información con la que opera es limitada
293- Para optimizar una técnica hay que desprenderla de todo
lo que no viene al caso
294- El no hacer meditativo puede ser tan necesario como el
hacer cotidiano
295- Ni todos los budistas meditan, ni todos los cristianos
aman al prójimo
296- El abandono que conduce a la distensión no se consigue
mediante el esfuerzo, sino mediante el no esfuerzo
297- A veces apelar a la justicia es una excusa para ejercer
la violencia
298- Hay que intentar siempre evitar entrar en lugares de
los que sea complicado salir
299- Huir del aburrimiento es una de las mayores
motivaciones humanas
300- Tan significativo puede ser lo que se dice como lo que
se sugiere
301- Cuando se adquiere un mayor conocimiento es inevitable
cambiar el punto de vista
302- La voluntad no puede funcionar mucho tiempo a base de
fuerza bruta, es necesaria una energía motivadora
303- Tenemos que creer que la felicidad es posible, porque
si no dejamos de perseguirla
304- Lo malo no es estar equivocado, sino persistir a pesar
de ver el error
305- Además de estudio y pensamiento, la sabiduría requiere
de algunas experiencias significativas
306- La tensión psíquica solo se deshace en la quietud, ya
que cualquier aporte de energía crea más tensión
307- A todo el mundo le interesa que su grupo no fracase, de
ahí la necesidad de servir al interés común
308- El altruismo es necesario porque la vida es
intercambio, pero además es necesario emocionalmente
309- La verdadera salud tiene que ver más con el bienestar
que con la longevidad
310- Si algo produce bienestar y felicidad, tampoco hay que
analizar demasiado el porqué
311- Al creer que el espíritu no existe, censuramos
inconscientemente todas sus manifestaciones
Guadalajara (España),
enero 2017
